De nombreuses cultures et civilisations (romaines, grecques, turques, japonaises, scandinaves, égyptiennes, indiennes, etc.) utilisaient des bains d'eau chaude.

Aujourd'hui, les spas sont reconnus pour leurs nombreux bienfaits. Grâce à ses buses d'hydromassage, le spa assure un massage précis et efficace. La combinaison de la chaleur et du massage peut apaiser l'esprit, le corps et l'esprit.

La pratique des cures thermales devient de plus en plus courante. Il existe de nombreuses bonnes raisons d'avoir un spa à la maison. Après une longue journée de travail ou d'exercice intense, quoi de plus agréable que de se détendre dans un jacuzzi ? Le spa s'adresse particulièrement à ceux qui sont fatigués et stressés par leur environnement quotidien. Le spa exterieur offre aux utilisateurs une certaine dose de bien-être et de détente. En prime, le spa propose une autre option pour ceux qui n'ont pas le temps ou la possibilité de faire de l'exercice.

Pourquoi le spa est-il relaxant ?

Le spa est relaxant car il stimule le corps à produire des endorphines. Ceux-ci sont similaires aux opioïdes, qui sont un analgésique naturel et procurent une sensation de bien-être. C'est pourquoi les endorphines sont appelées "hormones du bonheur".

L'effet de l'eau chaude sur la circulation sanguine permet aux endorphines et autres nutriments de pénétrer dans les cellules endommagées. Par son action, la tension artérielle chute et la tension sur le cœur et les autres organes diminue. Mais les spas ont de nombreux avantages au-delà de la détente !

Les bienfaits d'un spa pour le corps et l'esprit

Le spa stimule la circulation sanguine, détend les tensions musculaires (et émotionnelles !), soulage les articulations, détend les muscles, tonifie la peau, soulage les douleurs, favorise la digestion, élimine les toxines, favorise l'apport d'oxygène aux différentes cellules du corps, détend..

Par conséquent, le spa est bon pour les douleurs corporelles, les rhumatismes, l'arthrite, les maux de dos, les traumatismes musculaires (tendinites, douleurs articulaires ou musculaires), la migraine, l'hypertension artérielle, les varices, le surpoids, la cellulite... ...il peut même aider les personnes atteintes de diabète de type 2 (en abaissant le taux de sucre dans le sang). Mais il aide aussi à lutter contre les insomnies, le stress, la dépression, régule le sommeil (sommeil profond après spa). Il faut savoir que les bienfaits d'un spa ne sont pas que temporaires. Les effets d'une bonne séance de spa peuvent durer plusieurs jours.

Le spa est de plus en plus utilisé par les athlètes car il les aide à récupérer plus rapidement après un entraînement de haute intensité (car il augmente la circulation et élimine les toxines et l'excès d'acide lactique des muscles).

Aujourd'hui, les spas sont également étroitement associés à l'aromathérapie (thérapie aux huiles essentielles). C'est un excellent ajout au spa. Outre leur parfum agréable dans les spas, les bienfaits des huiles essentielles sont connus depuis des siècles. Ils agissent dans tout l'organisme en renforçant et en stimulant le système de défense naturel. Selon la plante choisie, l'effet peut être stimulant, apaisant ou encore équilibrant.

Le Spa de l'Académie ou l'éveil des cinq sens

De plus en plus de personnes ont un spa à la maison. Pour se démarquer, les spas jouent la carte de l'expérience holistique et des cinq sens. Décryptez ! Pour permettre à leurs clients de vivre un maximum de bien-être, les spas conceptualisent également leurs espaces pour qu'ils soient multi-sensoriels. Tout a été fait pour que les clients du spa perdent tout sens de leur quotidien et vivent une expérience dépaysante au spa. Le principe est de solliciter au maximum les 5 sens humains : le toucher, la vue, l'ouïe, l'odorat et le goût.