[EN]

On October 4th, 2026, we will be running the Cardiff Half Marathon as part of the Bowel Cancer UK team. We wanted to take part in something bigger than ourselves - not just to run, but to contribute to a cause that has deeply touched our family. In Portugal, bowel cancer is the second most common cancer and one of the leading causes of cancer-related deaths. It affects both men and women, and recent studies predict that by 2030, up to 23% of rectal cancers and 11% of colon cancers will occur in people under 50. These numbers show how important it is to raise awareness and support its research.

Our goal is to honour someone who will always be very dear to us, to help raise awareness about this disease, and to support Bowel Cancer UK, which funds vital research, supports patients and families, and campaigns for early diagnosis and better care. We want to be completely transparent: all travel, accommodation, and food expenses will be covered by us personally. It means that every single pound raised will go directly to Bowel Cancer UK and their life-saving work.

Any donation, no matter the size, will help make a real difference.

Thank you so much for your kindness and generosity.

#DonateACoffeeToSupport1km

Because every little act of kindness makes a big difference

[PT]

No dia 4 de outubro de 2026, nós vamos correr a Meia Maratona de Cardiff, integrados na equipa da Bowel Cancer UK . Queremos fazer parte de algo maior do que nós - não apenas correr, mas também contribuir para uma causa que tocou profundamente a nossa família. Em Portugal, o cancro colorretal é o segundo mais frequente e uma das principais causas de morte por cancro. Este tipo de cancro afeta tanto homens como mulheres, e estima-se que, até 2030, 11 % dos cancros do cólon e 23 % dos cancros do reto ocorram em pessoas com menos de 50 anos. Estes números mostram a importância de aumentar a consciencialização e apoiar a sua investigação.

O nosso objetivo é homenagear alguém que nos será sempre muito querido, sensibilizar para esta doença e angariar fundos para a Bowel Cancer UK, que financia investigação vital, apoia doentes e famílias e luta por diagnósticos mais precoces e melhores cuidados. Queremos ser totalmente transparentes: todas as despesas de viagem, alojamento e alimentação serão asseguradas por nós. Isto significa que todo o dinheiro angariado será integralmente doado à Bowel Cancer UK e ao seu trabalho essencial.

Qualquer doação, por mais pequena que seja, fará uma grande diferença.

Muito obrigado/a pela tua generosidade e pelo teu apoio.

#DoaUmCaféEApoia1Km

Porque cada pequeno gesto pode fazer uma grande diferença