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Hi, I’m Sab!

In April 2026, I’ll be taking on the London Marathon – something I never thought I’d do – to raise money for Mind, a charity that's very close to my heart, for a very personal reason.

2026 is a big year for me. It marks 10 years since I moved to London, which I really wanted to celebrate. But marathon day will also mark another milestone: exactly five years since a mental health diagnosis that changed my life.

When I was 34, after a lifelong battle with depression and a persistent feeling that something was deeply wrong with me, I was diagnosed with Borderline Personality Disorder (BPD). BPD is a mental health condition often rooted in early trauma or emotional neglect, which affects how the brain processes emotions and shapes how I experience myself, others, and the world around me.

BPD shows up as intense mood swings, a constant sense of inner emptiness, anger that can be difficult to control, and a distorted perception of myself and others. These symptoms can lead to self-destructive behaviours, suicidal thoughts, impulsive reactions, and a fragile sense of identity. Altogether, it can feel like living in a constant emotional whirlwind, as if my “emotional thermostat” is completely out of balance.

Living with BPD can feel like a rollercoaster, with constant highs and lows, and it can make it difficult to stay consistent or push myself. That’s why training for the London Marathon feels like such a big deal. It’s not just about running, but it’s about fighting my brain's instincts and proving to myself that I am in control and can overcome the hardest parts of this mental health condition, , it’s about pushing back against those patterns and proving to myself that I can keep going, even when it’s hard.

I am not a natural runner or gym-goer. I’m starting from zero, so this will be not only a huge mental challenge, but a massive physical one too. But I’m excited for the journey, however tough it may be at times.

I'm running for Mind and choosing to share my diagnosis to raise awareness, start conversations, and show that mental health doesn’t discriminate.

It affects us all, whether it’s our own challenges or those of people we love.

Around 1 in 4 people in England will experience a diagnosable mental health problem each year, and around 6,000 people die by suicide every year in the UK. That’s more than 16 every single day.

Mind is a brilliant charity that aims to make sure everyone experiencing a mental health problem can get support and respect, and does not have to face it alone. They provide advice and services, campaign for better care, and help fight the stigma surrounding mental health.

Please donate whatever you can. Every pound you donate will make a difference. And on marathon day, knowing I have your support will keep me moving when it gets really tough.

You can also follow my marathon journey and learn a bit more about BPD on my Instagram page @26.2milesandme

Thank you for your support and for being part of this with me 💙

En francais:

Hello, moi c’est Sab !

En avril 2026, je vais relever un défi que je n’aurais jamais cru possible : courir le marathon de Londres – et ce pour récolter des fonds en faveur de l’œuvre caritative Mind.

L’année 2026 a une signification particulière : elle marquera mes 10 années passées à Londres et courir le marathon de Londres me paraît être la meilleure façon de célébrer cette étape !

Mais le jour du marathon marquera aussi une autre grande étape. Cela fera précisément 5 ans depuis mon diagnostic TPB.

À 34 ans, après une lutte de toute une vie contre la dépression et ce sentiment permanent que quelque chose n’allait pas chez moi, on m’a diagnostiqué un trouble de la personnalité borderline (TPB). Ce trouble influence la manière dont mon cerveau régule mes émotions et façonne la perception que j’ai de moi-même, des autres et du monde qui m’entoure.

Le TPB se traduit par des changements d’humeur extrêmes, un vide intérieur constant, une colère difficile à canaliser et une perception de soi-même et des autres souvent faussée. Ces symptômes peuvent conduire à l’autodestruction, aux pensées suicidaires, à des réactions impulsives et une identité fragile. Tout ca donne l’impression de vivre dans un tourbillon émotionnel continu, comme si mon “thermostat émotionnel” était déréglé.

Le trouble borderline, avec ses fluctuations, rend la constance et la persévérance difficiles. C’est pour cela que l’entraînement au marathon de Londres est pour moi un défi colossal. Au-delà de l’effort physique, il s’agit d’un combat intérieur : tenir tête à ce que mon esprit me dicte et me prouver que je peux garder le cap et surmonter chaque obstacle.

Courir n’a jamais été quelque chose de naturel pour moi. Je pars vraiment de rien, ce qui fait de ce marathon non seulement un défi mental, mais aussi un immense défi physique. Pourtant, je suis impatiente de savourer chaque étape de ce chemin, des premiers entraînements jusqu’à l’arrivée.

J’ai décidé de courir pour Mind et de partager mon parcours pour éveiller les consciences et montrer que la santé mentale n’épargne personne. Nous y sommes tous confrontés, directement ou à travers ceux que nous aimons.

Chaque année, près d’un quart de la population en Angleterre est diagnostiquée avec un trouble de santé mentale, et au Royaume-Uni, environ 6 000 personnes mettent fin à leurs jours — soit plus de 16 suicides chaque jour.

La mission de Mind est de veiller à ce que toute personne vivant avec un problème de santé mentale reçoive soutien et respect, et ne soit jamais laissée seule face à ses difficultés. L’association propose des conseils et des services, défend un meilleur accès aux soins et lutte contre la stigmatisation.

Merci de soutenir cette démarche en contribuant ce que vous pouvez : chaque don est précieux. Le jour du marathon, c’est votre appui qui me donnera la force d’aller au bout, même quand l’effort semblera insurmontable.

Vous pouvez aussi suivre mon entraînement pour le marathon et mon quotidien avec le TPB sur Instagram : @26.2milesandme

Merci de faire partie de cette aventure avec moi 💙