Yn 45 mlwydd oed bu farw fy nhad o ganser, yn Velindre. Dwi yn 45 mlwydd oed. I nodi'r garreg filltir, ac i bawb sy wedi derbyn triniaeth yn Velindre, dwi am drio cyflawni Ironman Cymru ar y 3ydd o Fedi 2023. 2.4 milltir o nofio. 112 milltir ar y beic. 26.2 milltir o redeg.

Diolch i chi am unrhyw gefnogaeth.

At 45 years old my father died of cancer, at Velindre. I'm 45 years old. To mark the milestone and for everyone who's received treatment at Velindre, I will attempt to complete Ironman Wales on 3 September 2023. 2.4 miles of swimming. 112 miles on the bike. 26.2 miles of running.

Thank you for any support.